33.48 €
33.48 €
Доставим:
6 июля
Под заказ
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей.
ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.
Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:
• письменную терапию;
• практики осознанности;
• дыхательные практики для снятия стресса;
• уникальный метод Балан 3-2-1;
• творческие задания.
В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.
ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.
Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:
• письменную терапию;
• практики осознанности;
• дыхательные практики для снятия стресса;
• уникальный метод Балан 3-2-1;
• творческие задания.
В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.